Girls, pernah ngerasa nggak sih merasa kalau badanmu gemukan dan pipimu terlihat sedikit bertambahchubby? Percaya nggak, kalau ternyata garam adalah salah satu penyebab dari masalah tersebut? Yap, mengonsumsi garam secara berlebih nggak cuma berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, tapi juga berdampak buruk bagi kecantikanmu. Salah satunya, badan yang gemuk dan pipi chubby. Nggak cuma itu Girls, mengonsumsi garam secara berlebih juga bisa membuat kantung matamu semakin tebal.

So, jika akhir-akhir ini kamu sering merasakan tanda-tanda di atas, kamu harus mulai mengurangi konsumsi garam nih Girls. Nah sekarang kita bahas bahayanya garam buat kecantikan dan kesehatan kulitmu yuk!

 

Garam bakal bikin pipi kamu chubby

Kandungan natrium yang tinggi pada garam dapat membuat badan dan pipimu semakin membengkak. Selain itu, garam bersifat retensi air yang bisa menyebabkan tubuh menyimpan air lebih banyak sehingga bisa membuat badan dan pipi semakin membengkak. Nggak kebayangkan Girls, gimana rasanya kalau pipi dan badanmu semakin membesar?

 

Garam akan buat kantong mata kamu membesar

Selain badan dan pipi yang semakin chubby, ada lagi efek ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi garam yaitu kantong mata yang membesar. Kamu pernah menangis nggak Girls? Pasti setelah menangis mata kamu jadi sembab dan kantong mata kamu membesar kan? Efeknya sama ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi garam, mata kamu terlihat membesar seperti habis menangis akibat cairan yang tertahan karena konsumsi garam berlebihan.

Selain itu, konsumsi garam berlebih juga meningkatkan risiko hipertensi (tekanan darah tinggi), penyakit jantung, dan gangguan fungsi ginjal.

Itu dia beberapa akibat kalau kamu mengonsumsi garam secara berlebih. Ingat ya Girls, mengonsumsi garam cuma boleh 1 sendok teh per hari! So, mulai sekarang jangan asal pilih makanan ya Girls. Pilihlah makanan yang rendah garam dan hindari makananĀ junk food! Mau tau gimana cara mengurangi garam? Yuk cari tau cara cerdas mengurangi garam sekarang!